ホーム > おかず > 「 おひたし 」 一覧 菜の花のおひたし/辛子和え 2016/11/21 おかず おひたし, 冬の野菜, 春の野菜, 菜の花, 辛子和え 産直コーナーで見かけ、嬉しくなって買った菜の花。 まずはおひたしと辛子和えにして ... ほうれん草のおひたし 2016/08/29 おかず おひたし, ほうれん草, 冬の野菜 β-カロテンや鉄分、ビタミンCなど栄養たっぷりのほうれん草はごま和えやおひたしに ...